やみつき鹿ヒレカツ
材料
- 鹿ヒレ肉塊 300g
- 塩胡椒 少々
- 卵 1個
- 小麦粉 30g
- パン粉 50g
- サラダ油 50cc
- 氷水 適量
作り方
- 鹿ヒレ肉塊を1本づつに割り、塩胡椒をふってキッチンペーパーに包み冷蔵庫で寝かせる(1時間~1晩)
- サラダ油を敷いたフライパンを熱して(肉を置いたらジュッというくらい)肉の表面を一気に焼く。 氷水を張ったボウルにビニール袋の口を広げて浮かばせ、その中に焼いた肉を入れて冷やす。 ビニールに入れるのは一本づつ。
- 低温調理器に肉が隠れるくらいのお湯(63℃)を張り肉を入れて3時間加熱する。 加熱が終わったら袋のまま氷水につけて粗熱を取り、冷蔵庫で寝かせる(1時間~1晩)
- 肉を袋から出してキッチンペーパーなどで水気を拭き取る。
- 卵と小麦粉を混ぜた液をお肉にからませてパン粉をまぶす。
- 揚げ油を180℃に熱して⑤の表面がきつね色になるくらいに揚げる。
- 氷水にビニール袋の口を広げて肉を入れ粗熱を取り、30分くらい落ち着かせる。
- 好きな大きさに切って盛り付けて完成~
- 完成。
このレシピに使用しているエゾ鹿肉
![]() |
![]() |

